Осенью мне часто пишут примерно такое: «Стало холоднее, ветер, скоро включат отопление. Чувствую, что коже уже чего-то не хватает. Может, взять крем пожирнее? Или добавить более насыщенную сыворотку? Не понимаю, что именно менять, но кажется, что что-то делать надо. Посоветуйте».

И вот здесь я бы не спешила покупать более жирный крем.

Сначала нужно понять, что именно изменилось.

Если после умывания появилась стянутость — возможно, вопрос вообще в очищении. Если утром крема хватает, а к вечеру кожа снова сухая — тогда действительно стоит пересмотреть завершающий крем. Если коже не хватает влаги, но плотные текстуры ей не нравятся, иногда достаточно добавить лёгкую увлажняющую сыворотку.

А если кожа чувствует себя так же хорошо, как летом, ничего менять только потому, что наступила осень, не нужно.

Поэтому главный вопрос не:

«Какой крем купить на осень?»

А:

«Чего моей коже перестало хватать после смены погоды?»

Уход за лицом осенью после 45 я бы начинала именно с этого вопроса.

Холод, ветер, перепады между улицей и тёплым помещением, а затем ещё и сухой воздух от отопления могут сделать привычную сухость и чувствительность заметнее. Но реакция у всех разная.

Поэтому я не люблю универсальную схему:

летом — лёгкий крем → осенью — плотный → зимой — ещё плотнее.

После 45 гораздо полезнее смотреть не на календарь, а на состояние кожи прямо сейчас.

Первый вопрос, который я задаю: что именно изменилось?

Когда мне пишут «нужно что-то питательнее», я обычно прошу сначала описать ощущения кожи. Не название нынешнего крема. Не список модных ингредиентов.

А именно:

Что стало не так по сравнению с летом?

Стягивает после умывания? Стало мало привычного крема? Появилось шелушение? Кожа быстрее краснеет на ветру? Или всё в порядке, просто на улице стало холоднее?

От ответа зависит, нужно ли вообще что-нибудь покупать.

Если кожу стало стягивать после умывания: сначала смотрим очищение

Вот здесь я бы не начинала с нового крема.

Если уже после очищения лицо хочется срочно чем-нибудь намазать, сначала стоит посмотреть, не стало ли очищение слишком жёстким для текущего состояния кожи.

Особенно если вместе со стянутостью появились сухость, неприятное ощущение после воды или желание немедленно нанести несколько слоёв ухода.

Ситуация:

умылись → кожу тянет → покупаем всё более жирный крем

не всегда решается кремом.

Иногда первое осеннее изменение — это более мягкое очищение.

И ещё одна простая вещь: если кожа стала суше, не нужно пытаться «отмыть её лучше». Очень горячая вода и активное растирание здесь точно не помогают.

Если после умывания всё хорошо, но привычного крема стало мало

Вот здесь желание взять что-то понасыщеннее уже понятно.

Например: летом нанесли крем утром — и до вечера о нём не вспоминали.

А сейчас через несколько часов хочется снова нанести крем, особенно на щёки. К вечеру появляется сухость, кожа становится менее комфортной.

Тогда я действительно смотрела бы на завершающий крем.

Но не по принципу: чем жирнее, тем лучше.

Мне важнее, чтобы средство подходило текущему состоянию кожи.

Для сухой и чувствительной кожи один из вариантов — AESTURA Atobarrier 365 Cream.

Почему именно здесь я бы его рассматривала? Потому что его задача совпадает с запросом: сухость, чувствительность и нехватка привычного крема. В формуле есть церамиды, холестерин, жирные кислоты и другие липидные компоненты.

Если хочется более насыщенной текстуры

Есть женщины, которым осенью действительно становится комфортнее с более плотным кремом.

Тогда можно посмотреть, например, на ROUND LAB 1025 Dokdo Cream.

В формуле есть церамиды, гиалуроновая кислота, пантенол и другие компоненты увлажняющего ухода. По ощущениям это уже более насыщенный формат, поэтому я бы рассматривала его именно тогда, когда коже действительно хочется больше комфорта от завершающего крема.

Но это не значит, что осенью он автоматически лучше лёгкого крема. Если лёгкой текстуры вам по-прежнему хватает — менять её незачем.

А если коже не хватает влаги, но плотный крем совсем не хочется?

Очень частый запрос: «Щёки как будто суше, но стоит взять крем пожирнее — мне уже тяжело. А Т-зона всё равно блестит».

Вот здесь я бы не пыталась любой ценой перейти на плотный осенний крем.

Коже может не хватать влаги, но это не всегда означает, что ей нужна более жирная текстура. В такой ситуации можно оставить подходящий крем и добавить под него лёгкий увлажняющий этап.

Например, Torriden Dive-In Low Molecular Hyaluronic Acid Serum.

Это лёгкая увлажняющая сыворотка с несколькими формами гиалуроновой кислоты, пантенолом, аллантоином и мадекассосидом.

Здесь логика совсем другая: не «закрыть лицо чем-нибудь пожирнее», а добавить увлажнение, не перегружая кожу плотной текстурой.

Именно поэтому вопросы:

«Что взять на осень — крем или сыворотку?»

без понимания состояния кожи почти бессмысленны.

У одной женщины проблема решается кремом.

У другой — увлажняющим этапом.

Третьей вообще ничего добавлять не нужно.

Как понять, что менять именно вам

Вот эту таблицу я бы считала главным ответом статьи.

Косметика для осени — это не новая полка в ванной. Это одно точное изменение там, где привычного ухода действительно перестало хватать.

Нужно ли осенью добавлять сразу и сыворотку, и новый крем?

Я бы не стала.

Если одновременно заменить очищение, сыворотку и крем, через неделю будет сложно понять: что коже помогло, а что не подошло.

Поэтому в консультациях я предпочитаю менять уход по одному шагу.

Если не хватает крема — сначала меняем крем.

Если крем устраивает, но хочется больше увлажнения — добавляем сыворотку.

Если всё начинается со стянутости после умывания — начинаем вообще с очищения.

Это намного понятнее, чем осенью полностью собирать новую «рутину».

А если кожа вообще не изменилась?

Тогда я бы ничего не меняла. Это тоже нормальный ответ.

Если:

• после умывания коже комфортно;
• привычного крема хватает;
• шелушения не появились;
• чувствительность не усилилась;
• макияж лежит как обычно,

то новый «осенний» крем вам сейчас может быть просто не нужен.

Не нужно готовить кожу к холоду заранее банками. Сначала смотрим, как она действительно реагирует на изменения условий.

Осень в России начинается не в один день

Это тоже важно. Осень в Хабаровске, Краснодаре, Москве или Мурманске начинается совершенно по-разному.

Поэтому я бы вообще не привязывала смену ухода к 1 сентября или 1 октября.

Ориентиры гораздо проще:

• стало заметно холоднее;
• появился постоянный ветер;
• включили отопление;
• воздух в помещении стал суше;
• и главное — кожа начала чувствовать себя иначе.

В одном регионе в сентябре прекрасно работает летний уход. В другом в это же время уже хочется более комфортного крема.

И оба варианта нормальны.

А что насчёт отопления?

Вот отопление действительно часто становится моментом, когда привычного ухода начинает не хватать.

Сухость кожи осенью у многих становится заметнее именно после включения батарей: воздух в помещении становится суше, и коже может быть сложнее сохранять привычный уровень комфорта.

Но и здесь я бы не покупала новый крем в первый же день отопительного сезона.

Сначала наблюдаем.

Если через несколько дней:

• появилась стянутость;
• хочется чаще наносить крем;
• усилилась сухость на щеках;
• кожа стала менее комфортной,

тогда корректируем уход.

Если ничего не изменилось — продолжаем пользоваться тем, что уже работает.

Нужно ли осенью восстанавливать защитный барьер всем?

Нет.

Само наступление осени не означает, что у каждой женщины автоматически «нарушен барьер».

Но если одновременно появились:

• постоянная сухость;
• стянутость;
• шелушение;
• непривычная чувствительность;
• некоторые привычные средства начали неприятно ощущаться,

тогда уже имеет смысл отдельно разобраться, что происходит с защитным барьером и нужен ли более специализированный уход.

А осень — это время ретиноидов?

Это отдельный вопрос.

Осенью часто пишут: «Ну всё, лето закончилось. Теперь пора начинать ретинол?»

Но я бы не принимала решение о ретиноиде только по месяцу в календаре.

Если кожа сейчас сухая, шелушится или стала чувствительнее после смены погоды, сначала нужно разобраться с базовым уходом.

А если коже комфортно и хочется уже работать с текстурой, мелкими морщинами и другими возрастными изменениями — тогда ретиноиды можно обсуждать отдельно.

Нужно ли осенью убирать SPF?

Я бы не отменяла солнцезащиту только потому, что стало прохладнее.

Температура воздуха и ультрафиолет — не одно и то же.

Если вы много бываете на улице, работаете с пигментацией или используете активный уход, вопрос защиты от солнца остаётся актуальным и осенью.

И точно так же необязательно покупать отдельный «осенний SPF». Если летний санскрин устраивает по текстуре и комфорту — можно продолжать им пользоваться.

Что я бы точно не делала с наступлением осени

Я бы не покупала самый жирный крем только потому, что стало холодно.

Не меняла бы одновременно очищение, сыворотку и крем.

Не добавляла бы сразу несколько активов на кожу, которая уже стала суше и чувствительнее.

И не отменяла бы подходящие летние средства только потому, что закончился август.

Хороший уход не обязан полностью меняться четыре раза в год.

Чек-лист: нужно ли вам что-то менять этой осенью?

Перед покупкой нового средства задайте себе пять вопросов.

1. Стало ли стягивать кожу сразу после умывания? Если да — сначала смотрим очищение.

2. Хватает ли привычного крема до следующего ухода? Если нет — возможно, пора пересмотреть крем.

3. Мне не хватает влаги или именно более насыщенной текстуры? Это две разные задачи.

4. Кожа стала чувствительнее, появились шелушение или дискомфорт? Тогда сначала разбираемся с базовым уходом, а не добавляем активы.

5. Или на самом деле коже комфортно, а купить что-то хочется просто потому, что наступила осень?

Последний вопрос часто оказывается самым полезным.

Если коротко

Осенью я бы не спрашивала: «Что купить на холодный сезон?»

Я бы спрашивала: «Что конкретно перестало устраивать мою кожу?»

Стягивает после умывания — смотрим очищение.

Крема стало мало — пересматриваем крем.

Не хватает влаги, но плотные текстуры не нравятся — можно добавить лёгкую увлажняющую сыворотку.

Кожа стала заметно сухой и чувствительной — отдельно разбираемся с защитным барьером.

А если всё работает как раньше — ничего менять не нужно.

В этом и заключается нормальный уход за кожей лица осенью: не новая косметичка, а одно точное изменение там, где оно действительно понадобилось.

Статьи серии «Сезонный уход. Осень»

Какой SPF выбрать осенью: 30 или 50, физические или химические фильтры